テケトーにGo☆

楽しくね。

チキン。

11/13月すっかり薄暗い早朝ランへ。本日は私より一足早く夫も朝ランへ。昨日30k走り切れなかったのが良い薬になったもよ−。今年京都も30キロとか走らず3・5で走れた夫も練習しなきゃチキンな結果になる訳で久々にスイッチ入ってくれ嬉しい。戦車〟な私も朝ランへ。昨日の30kのダメージか走り出す前から足攣りありでいつもより更にゆるめで。前から綺麗なフォームの人がと思ったらアンナさん。オックスフォード、金髪美女、サブ3、...

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大磯まで

7/24日土、昔、大磯ロングビーチランしたよね〟の話から子供ら又プール行きたい〟の話しとなり。。日曜は久しぶりに大磯ランへ。チビ太テニスの朝練が終わったら昼御飯食べて子らは電車で大磯へ。2時からの安くなるチケットに合わせ私&夫は9時前スタート。コンビニ休みを入れつつの38キロは小雨降ったり涼しかったので前2回と比べ楽に走れた。プールでのアイシング効果?かゆっくりだったからか今朝はダメージ無し。〜週末読んだ本...

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梅雨明けた

関東が梅雨明け宣言した昨日は~1時過ぎからのチビ太三者面談に間に合うように9時~20キロジョグりに出るがー、暑さに殆どロング散歩状態🚶↓午後、三者面談で母親ぶった後は気晴らしに海小屋でかき氷🍧&しばし風に吹かれ本気で昼寝。。蝉時雨に〝夏だねぇ〟としみじみ言ったら〝セミ嫌い、落ちて死ね!って思う〟と娘。。。( ̄д ̄;)オイオイ暑さに流されないよーにしなきゃ!7/19 17キロ+3キロ位歩きにほんブログ村...

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コツコツラン

7/9日前日はノー残業で家族でスパ。帰宅後は誰よりも早く就寝し久々に7時間睡眠確保( ̄∇ ̄)本日はすっきり目覚めるも730スタートの鉄ランへ中々気持ち向かわず。〝今日も筋トレやインターバルだろな〟と、それ目的で行き始めたのに苦手意識に負けてしまうのが原因 ↓それでも5キロ走って何とか20分遅れで参加しました。えらい!メインは400インターバル×3を2セットとかやる。毎度肝心のタイムを忘れる。帰り道はクタクタで6キロひた...

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yell

7/6木 今朝は、さおりさん、かおりちゃんとすれ違う。朝は手を振るだけ~~暑い。7/6 10キロ 7月 60キロにほんブログ村...

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