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テケトーにGo☆

今日を楽しく☆

チキン。

11/13月

すっかり薄暗い早朝ランへ。

本日は私より一足早く夫も朝ランへ。

昨日30k走り切れなかったのが良い薬になったもよ−。

今年京都も30キロとか走らず3・5で走れた夫も練習しなきゃチキンな結果になる訳で

久々にスイッチ入ってくれ嬉しい。


戦車〟な私も朝ランへ。昨日の30kのダメージか走り出す前から足攣りありでいつもより更にゆるめで。


前から綺麗なフォームの人がと思ったらアンナさん。

オックスフォード、金髪美女、サブ3、全て揃ったアンナさんはまさに〝スポーツカー〟だろう。


戦車〟とスポーツカー〟


。。。



チキン(遅筋)しかないと思われる私も速筋つけて、せめて普通車位に昇進したし…



やっぱ週中辺りに坂道ダッシュとかやろう
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11/13 10k
11月 112k





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