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テケトーにGo☆

楽しくね。

安眠。


12/19火

17〜食べたもん↓

巻き寿司梅&トロ3こずつ
林檎3切れ
白身魚チーズカツ
茄子がんも煮(舞茸
卵青梗菜炒め
大根帆立サラダ(人参胡瓜
あんぽ柿+クリームチーズ
ワイン1杯

ほぼ定時帰宅も疲労大。
眠気大。
ご飯食べず寝たい位だが腹減ったコールにそうもいかず↓



わが町はインフル大流行中。

10人以上罹患者と接触してるしで帰宅後すぐに入浴&洗濯。
受験生居るし慎重にならざるを得ず



リセットダイエットはヨガマット上で寝そうになりながら5回目体操終了。

その後は結局ソファでうたた寝。
→夜中寒くてコタツへ。


からの朝は起きれず↓




月曜、飲酒無しで体調良かった気がする為、平日は5→2回飲酒にしよう。

年齢と共にアルコール代謝落ちてる筈



本日の目標 安眠、、


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