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テケトーにGo☆

楽しくね。

格差。

本日インフル明け仕事復帰1日目。

40分外回り残業ありも疲れさほど感じず無事終了。

とはいえ年末再び体調崩す訳にいかずで
さてランいつから復帰したものか。。


なーんて慌てる程の走力でも無し。
のんびり走りたくなったら走れば良っか!

12/26夕飯↓



サイコロステーキ
バジルパスタ
ラザニア(茄子餃子の皮チーズひき肉ミート&ホワイトソース
スープ(ソーセージキャベツじゃがいも椎茸人参玉葱
みかんスマイルカット3切れ

12/27 夕飯+α



夕方 頂きもの缶コーヒー

炒り豆腐(卵人参椎茸生姜長葱
枝豆の湯葉包み+ほうれん草煮(人参
ササミ甘辛揚げ+キャベツ人参
ご飯軽く1杯
みかん1/2

リセット体操10.11回目 終了。

夕方のオヤツゼロでは無いが随分減ったとおもう。体重には反映されないが…


基礎代謝の低さからトータ1200Kcal目標としたいのだが、夕方も少しはと米飯食べる私はまだまだ食べ杉なんだろ〜な。


オヤツ&炭水化物は朝か昼〟ルールをも少し徹底出来たら良いんだけど。。




明日から12連休な夫。。



この家庭内格差は何? (´༎ຶོρ༎ຶོ`)



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