FC2ブログ

テケトーにGo☆

楽しくね。

スク×プラ!

寝坊した昨日は夜になって、やるか!
といよいよ筋トレチャレンジ。

四股を踏んでると笑われながらも、まずは内股鍛えるワイドスタンススクワットを20回。

そのあとは全力スクワット(20秒全力10秒レスト×8回)。

息子が真似してきて爆笑してしまい
効果あったかは謎…

そのあとはプランク大会。

私24秒
息子2分半
夫3分
私2回目18秒


と腕立てを

2回。。


意外に楽しかったのでスクワット&プランク暫くは続きそう~






娘の自炊生活の写真↓


20180420075227002.jpg
20180420075326eca.jpg



に毎日プレッシャーを感じつつ
私の弁当生活も順調!




家に弁当忘れ休み時間にわざわざ弁当を食べに戻る なんて事もあったがw







にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村










本日はノー残で夕方走る予定~
スポンサーサイト

Comments

Post A Comment

What's New?