テケトーにGo☆

楽しくね。

スムーズラン


4/17月

昨日の鉄ランの腿上げだか股関節ストレッチだかスキップが効いたのだか理由は分からないが…

ココ最近、何故か広げようとしてもストライドが狭く身体の動きがバラバラ気味で、どんなに頑張っても㌔7でしか走れなかったのに、今朝は久々に途中㌔6も切れ身体の動きがスムーズ、何より走っていて気持ちが良かった!


キツネにつままれたような~
兎に角、継続。




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4/17 10㌔
4月 126㌔

帰ったら葉山マラソン エントリー&
八重山トレイル検討…

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