テケトーにGo☆

楽しくね。

体重推移



6/5月休み

13時~15時ラン。キタタン用あえて暑い時間ラン。

20キロ予定もヘロヘロで10㌔×2へ

10キロ(㌔630 で一度時計止めトイレ&ミカンジュース休憩

帰りも時々麦茶で立ち止まりながらコンビニ前で終了9、3キロ(㌔623



6/6火

本日は朝ラン+階段260× 1回
体だる!階段や走る途中止まる。
ダメあかん👎
空腹ランだから?だけでは無さそう
疲れてるんだろうか?

当面目標は〝キタタン走りきる
走りきる=最後の姫次下りまで楽しく走りたいというこった。



体重4月57マーク→6/6現 53・8

たった3キロなのに痩せた?と聞かれる事が多くなった。

とはいえ走り始めた頃の52位にはなりたいキタタンまでに。

筋力無いのだから痩せるしか無い❗️

出来るかなぁ〜

6/5 19
6/10 10

6月 64㌔


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