テケトーにGo☆

楽しくね。

コツコツラン

7/9日

前日はノー残業で家族でスパ。
帰宅後は誰よりも早く就寝し久々に7時間睡眠確保( ̄∇ ̄)

本日はすっきり目覚めるも730スタートの鉄ランへ中々気持ち向かわず。

〝今日も筋トレやインターバルだろな〟と、それ目的で行き始めたのに苦手意識に負けてしまうのが原因 ↓


それでも5キロ走って何とか20分遅れで参加しました。えらい!


メインは400インターバル×3を2セットとかやる。毎度肝心のタイムを忘れる。


帰り道はクタクタで6キロひたすら歩き。
恐らく1週間前キタタン用に出たと思われるアドレナリンも底をついたんだと…

2週間ぶりのランで同じく暑さでクタクタ夫と待ち合わせ海でチューハイ飲み暫くゴロ寝w


家に戻りお昼は今年初だったかも?な冷やし中華を作って食べる。


結局。午後はほんの少し片付けした位で今日一日でやりたかった事は半分も出来ず↓
それでも走りには行けたからよかったけど
それ以外が…



ま。何事もコツコツじみじみやるしか無い




7/9 11キロインターバル含む+歩き6キロ
7月 91キロ




にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


本日の冷やし中華↓





マルちゃんの極細冷やし中華、中々!
スポンサーサイト

Comments

Post A Comment

What's New?